I won't be broken. Strengthen your spirit and set challenges for yourself

Зображення
UDC+

УДК 612.014.46(0.062) 

Ґ58

Автор(и)
Ґоґґінс Девід
Бібліографічний Oпис

Мене не зламати. Гартуй дух і кидай собі виклики / пер. з англ. Анастасія Дудченко. - К.: Наш Формат, 2025. - 320 с.: іл.

Анотація

Дитинство Девіда Ґоґґінса було справжнім пеклом: ледь рухався після батькового паска, заїкався, учителі вважали його розумово відсталим, а однолітки цькували за колір шкіри. Та депресивний юнак із надмірною вагою і без майбутнього все-таки знайшов свій шлях. У цій книжці автор відверто розповідає про його торування: як видобував внутрішню стійкість, розвивав дисципліну й занурювався в біль, а потім виходив за його межі.

Боротьба Ґоґґінса з власними фізичними та психологічними обмеженнями - його унікальний шлях. Із максимально практичним підходом до трансформації мислення він застосовує такі нетипові техніки, як «Дзеркало відповідальності», «Банка для печива» і «Правило 40 відсотків». Ці потужні інструменти допоможуть читачеві побороти свої страхи, краще використовувати внутрішні резерви і перетворити біль на паливо для постійного руху вперед.